Para muitos homens, a potência é perturbada, como aumentá-la em casa - essa questão preocupa os homens, pois a situação é bastante delicada e nem todos decidem consultar um especialista. E completamente em vão. Apenas um especialista estreito pode resolver o problema rapidamente e prescrever o tratamento adequado para qualquer patologia.
A nutrição adequada é a chave para a saúde
A automedicação com remédios e remédios populares leva muitas vezes a consequências negativas e complicações. Portanto, você deve consultar um médico e descobrir a verdadeira causa da violação da potência. O tratamento da potência com remédios populares envolve a ingestão de decocções e tinturas. Alguns pacientes precisam de ajuda psicológica, porque em muitos casos a potência é prejudicada devido ao estresse experimentado e à presença de condições depressivas.
Para entender como melhorar a potência, você deve saber que precisa incluir os seguintes afrodisíacos em sua dieta:
- frutos do mar;
- salsa;
- nabo.
Mas isso não significa que você precise comer apenas os alimentos listados. Para aumentar e aumentar a potência, sua dieta deve ser diversificada tanto quanto possível e saturada com alimentos ricos em vitaminas e minerais. Alguns alimentos contêm alérgenos, como peixes. Portanto, antes de fazer uma dieta para aumentar a potência, é estritamente necessário consultar um médico.
Como aumentar a potência em casa usando frutos do mar? Os melhores produtos para aumentar a potência são ostras e solha. Eles contêm uma quantidade bastante grande de zinco, aminoácidos raros. São esses elementos que ativam a produção de testosterona (hormônio sexual masculino) e aumentam o volume do esperma.
Os mais indicados para aumentar a potência são os moluscos capturados na primavera, pois durante este período eles se reproduzem ativamente e, ao nível de zinco, os aminoácidos aumentam significativamente no corpo das ostras. É aconselhável comer ostras cruas, pois durante o tratamento térmico, uma parte significativa dos nutrientes simplesmente desaparece.
Você pode aumentar rapidamente a potência em uma data tomando um banho quente. A água deve estar morna, tome um banho por 40-50 minutos.
O linguado também é capaz de aumentar a potência, não é apenas um peixe saboroso, mas também útil, principalmente para os homens. Ele contém vitaminas dos grupos A, B, E, vários aminoácidos, oligoelementos, zinco.
A cavala ajudará a melhorar a potência. Ele contém ácidos graxos ômega envolvidos nos processos biossintéticos da testosterona. Além disso, uma grande quantidade de proteína, iodo e fósforo tem um efeito benéfico na potência e na produção de esperma. A propósito, para aumentar a potência, você deve usar cavala apenas cozida ou assada.
A salsa é rica em óleos essenciais, fósforo, cálcio, potássio, zinco, ferro, vitaminas A, B, PP, K, E. Uma das substâncias importantes contidas na salsa é a apigenina. Este antioxidante ajuda a suprimir a produção do hormônio feminino, portanto, ajudará a aumentar a potência de forma rápida e eficaz. Se você comer salsa todos os dias, o homem notará uma melhora em uma semana.
Aumente a potência com nabos. Está saturado com uma grande quantidade de vitaminas, microelementos, que não só ajudam a resolver o problema masculino, mas também têm propriedades fortalecedoras em geral. Promove a produção de testosterona no vegetal. Um aumento na potência de um homem será fornecido em 2-3 dias.
Exercícios especiais
Como aumentar a potência em casa com exercícios? A ginástica deve ser realizada para treinar o músculo pubococcígeo, que controla o processo de ereção. O treino diário ajudará a fortalecer o músculo, graças a isso aumentará a circulação sanguínea do órgão masculino. É melhor combinar o treinamento com o tratamento com remédios e remédios populares, que são prescritos por um médico.
O conjunto de exercícios é bastante simples, é aconselhável realizá-lo 2 a 3 vezes ao dia durante 5 semanas. Esses treinamentos também são realizados como uma forma preventiva de prevenir distúrbios de potência:
- rotação da articulação do quadril 12 vezes no sentido horário, 12 vezes no sentido anti-horário;
- em pé, eleve a articulação do joelho o mais próximo possível do abdome, execute 15 vezes;
- em pé, dobre os joelhos, ligeiramente sentando-se, enquanto tensiona os músculos glúteos, faça 15 vezes;
- na posição supina, com os joelhos flexionados, levante e abaixe a articulação do quadril, execute 20-25 vezes;
- o conhecido exercício "bicicleta", realizado por 1-1, 5 minutos;
- tensão do músculo púbico-coccígeo por 2 minutos, quanto mais forte a tensão, melhor o músculo é treinado.
Receitas de medicina alternativa
Você pode aumentar a potência com remédios e receitas populares, mas, neste caso, consultar um especialista não fará mal.
Remédio popular - nabo ralado cozido. O vegetal é misturado com cenouras picadas na proporção de 2: 1, respectivamente. 1 colher de sopa é adicionada. eu. querida. Tome 2 colheres de chá. de manhã e à noite. A potência se recupera rapidamente. Você pode aplicar o produto 10 horas antes da data.
Um aumento na potência ocorrerá se você preparar a seguinte composição: 5 dentes de alho são esmagados, 1 litro é derramado. água, a mistura é infundida por 1 semana, 50 ml são tomados todos os dias 3 vezes em batidas. A composição afeta o sistema circulatório, limpa os vasos sanguíneos, evita o desenvolvimento de coágulos sanguíneos. Além disso, melhora a circulação sanguínea em todo o corpo, incluindo os órgãos genitais.
Como aumentar a potência com nozes? Remédio popular - nozes picadas, amendoim, avelã, 1 colher de sopa. eu. despeje 100 ml de mel. Coma com o estômago vazio todas as manhãs. A composição ajuda a melhorar a síntese da testosterona e satura o corpo masculino com nutrientes. Use o produto com cautela para quem possa ter manifestações alérgicas aos componentes.
Como aumentar a potência com a tintura de ginseng? Você pode comprar em qualquer quiosque de farmácia. É tomado 20 gotas antes das refeições 4 vezes ao dia. Não tome imediatamente antes de dormir, pois o sono pode ser perturbado. Certifique-se de ler as instruções antes de usar e estudar as contra-indicações. Este remédio ajuda a aumentar a síntese de testosterona e aumentar a potência masculina.
Aumento da potência no contexto da ingestão de tintura de urtiga. Também é vendido em farmácias. Em casa, pode ser feito de forma simples: 200 g de grama por 450 ml, deixar por 3 dias, tomar 1 colher de chá. 3-4 vezes ao dia.
Como melhorar a potência com uma decocção de tomilho? Este remédio é um dos mais úteis e eficazes para o sexo masculino em violação da potência, devido ao alto teor de zinco. Para sua preparação 2 colheres de sopa. eu. ervas secas são colocadas em 0, 5 litros. água e ferva por 10 minutos, após o resfriamento e tome 1 colher de sopa. eu. 2 vezes ao dia.
Remédio popular - uma mistura de rizoma de cálamo do pântano, esmagado (100 g), preenchido com 300 ml de álcool. Infundido por 5 dias. Tome 25 ml 3 vezes ao dia. É possível aumentar a potência com este remédio após 3-4 dias.
Você também pode aumentar a potência com remédios populares como gengibre, pastinaga, sanguessugas.
Medicamentos e medicamentos homeopáticos
Como prolongar a potência com drogas?
Os medicamentos são tomados somente por indicação do médico, pois muitos deles afetam o músculo cardíaco, causando distúrbios patológicos e doenças cardiovasculares.
Um remédio homeopático para aumentar a potência também deve ser prescrito apenas por um especialista, a fim de evitar complicações ou efeitos negativos no corpo.
O que pode prejudicar
Como aumentar a potência - esta pergunta é feita não apenas por homens mais velhos, mas também por muitos jovens. Para entender por que os distúrbios ocorrem no corpo masculino, você deve saber o que destrói a potência. Portanto, para aumentar a potência em casa, você deve estudar os inimigos mais cruéis do corpo masculino. Para ter confiança em sua saúde, um homem deve seguir regras simples - não fume, não abuse do álcool e não use drogas. Desconfie de medicamentos.
O álcool é o primeiro inimigo dos homens. Este é o principal fator que afeta a potência. O efeito negativo é explicado pelo fato de ocorrerem graves violações no fígado, responsável pelo processo de desintoxicação e síntese de componentes bioativos. Como resultado, ocorre uma diminuição na síntese dos hormônios sexuais masculinos, o que leva à patologia. Portanto, em primeiro lugar, para aumentar e fortalecer a potência, você precisa parar de tomar bebidas alcoólicas.
Fumar prejudica não apenas a potência, mas também perturba o funcionamento de todos os sistemas do corpo. Ao estreitar os vasos sanguíneos, a nicotina interrompe completamente a circulação sanguínea. Os vasos tornam-se quebradiços e frágeis, o que causa doenças como a aterosclerose. Desenvolvendo-se nos vasos do pênis, a doença provoca perda de potência e impotência.
A causa da disfunção erétil é o uso de drogas narcóticas. A potência diminui no contexto do estresse mais forte que ocorre durante o período de abstinência. Os medicamentos injetáveis contribuem para o desenvolvimento de patologias como a polineuropatia tóxica. Nesse caso, a inervação do órgão masculino é interrompida.
Ao tomar muitos medicamentos, a potência pode diminuir. Mas essa condição não precisa ser tratada. Todos os processos serão restaurados após o cancelamento do medicamento. Basicamente, são bloqueadores adrenérgicos não seletivos prescritos para baixar a pressão arterial e patologias associadas a distúrbios do ritmo cardíaco. Se, ao tomar tais drogas, a potência diminuir, você deve consultar um médico para que ele prescreva um análogo. Antipsicóticos e sedativos, tranqüilizantes quase sempre causam uma diminuição na potência. Antes de tomar a medicação, certifique-se de ler as instruções e estudar os efeitos colaterais.